Dưới đây là những lời khuyên của bác sĩ da liễu trong việc giữ móng tay, móng chân của bạn khỏe mạnh.
Giữ móng tay, móng chân luôn sạch sẽ và khô ráo. Môi trường ẩm thấp ngay có thể tạo điều kiện phát triển nấm móng và các nhiễm khuẩn khác.
Cắt móng tay bằng kéo hoặc bằng bấm móng tay. Nên cắt móng sau khi tắm vì khi đó dịch thuật bình dương móng mềm dễ cắt. Không cắt bỏ các riềm biểu bì quanh móng. Để tạo hình móng không nên chà móng với đá nhám bởi việc này đem lại nhiều nguy cơ cho móng của bạn. Nếu quá thích một bộ móng đẹp trong một dịp đặc biệt, bạn nhớ sau đó cho móng được nghỉ ngơi và dưỡng móng cẩn thận.
Xoa kem dưỡng da trên móng tay. Móng cũng cần dưỡng ẩm như da vậy.
Ăn thực phẩm có chứa nhiều protein và vitamin B 7 (còn gọi là biotin): thịt, cá, sữa, quả óc chó, hạnh nhân và trứng... giúp cho móng khỏe mạnh.
lề thói cắn móng tay khiến móng dễ bị nhiễm khuẩn và cũng trở thành ổ vi khuẩn, virut trực hấp thụ cũng như cung cấp cho thân qua miệng.
Không dùng móng tay của bạn như một dụng cụ chẳng hạn như cạy mở đồ hộp vì sẽ khiến móng bị chấn thương, gãy...
Cắt móng chân thẳng thớm. Giữ móng chân ngắn sẽ giảm thiểu nguy cơ chấn thương và thương tổn. Tránh chọc ngoáy hay cạy móng chân mọc vào trong, đặc biệt là nếu chúng bị viêm và bị đau. Nếu bạn đang bị móng chân mọc vào trong, hãy tìm tới thầy thuốc da liễu để điều trị.
Mang giày vừa vặn. Cần thay tất mỗi ngày. Mang dép tông khi tới bể bơi và trong phòng tắm công cộng để bảo vệ bàn chân của bạn. Điều này làm giảm nguy cơ nhiễm nấm móng cũng như mắc mụn cóc hay bệnh da liễu.
Nếu móng của bạn sưng, đau cần đi khám thầy thuốc da liễu. Đặc biệt, nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bất kỳ dấu hiệu kì dị nào liên quan tới móng đều cần được bác sĩ coi xét và điều trị.
soát móng tay ngay là một nếp lành mạnh. Bởi vì các dấu hiệu trước tiên về vấn đề sức khỏe có thể hiển thị trên móng tay như vệt đen trên móng, móng khô dễ gãy, móng không còn trơn bóng, nổi gợn dọc hoặc ngang... Nếu thấy dấu hiệu thất thường hãy tìm tới bác sĩ da liễu.
BS. Lê Quỳnh Anh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét