4 điều mà chị em công sở nào cũng từng làm tại nơi làm việc nhưng không ngờ dịch thuật sài gòn midtrans gây hại sức khỏe nghiêm trọng
Toàn là những nếp mà bất kỳ ai làm mướn sở cũng hay mắc phải nhưng không ngờ lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như vậy.
Với những ai làm văn phòng thì họ thường dành từ 5 đến 5 ngày rưỡi trong tuần chỉ để ngồi làm việc ở văn phòng. Đồng nghĩa là, bạn đang dành phần nhiều cuộc sống của mình ở nơi làm việc. Và cũng vì quá tụ tập vào việc hoàn tất nhiệm vụ được giao nên thỉnh thoảng bạn sẽ bỏ lỡ các bước chăm sóc cơ thể.
Dân văn phòng nhiều người vẫn chưa thực thụ quan tâm trang nghiêm đến sức khỏe nên cứ vô tư mắc phải một trong những thói quen xấu dưới đây tại nơi làm việc.
Uống cà phê liên tục
Trong cà phê thường chứa rất nhiều caffeine nên được xem là phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện khả năng tập trung khi làm việc. Thế nhưng, nếu dân văn phòng quá lạm dụng cà phê tại nơi làm việc thì nhịp tim cũng sẽ tăng lên, từ đó gây ảnh hưởng tới áp huyết.
Bên cạnh đó, do trong caffeine có chứa chất lợi tiểu nên dễ gây kích thích bóng đái và đường ruột. Lúc này, bạn sẽ có cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, khi uống cà phê, bộ phận gan sẽ phải làm việc nhiều hơn nên dễ gây suy giảm chức năng gan và khiến độc tố điển tích trong cơ thể, từ đó khiến làn da của dân văn phòng ngày một khô xỉn, thiếu nhựa sống.
Bỏ bữa trưa
Ở nơi làm việc, đôi khi dân văn phòng cứ đang mài miệt làm nốt công việc còn dang dở nên khiến giờ ăn trưa bị ảnh hưởng. Có người hỏi thì một loạt câu giải đáp sẽ được "nổ" ra như "Tôi quá bận", "Tôi đang ăn kiêng", "Tôi không thấy đói" ... Vậy nhưng, việc bỏ bữa trưa ngay khiến thân nhanh đói và làm thiếu hụt nguồn vitamin cũng như khoáng chất thiết yếu.
*một đôi tác hại mà dân văn phòng có thể gặp phải do nếp bỏ bữa trưa thường xuyên:
- Gia tăng chất béo dôi điển tích.
- Gây khô xỉn da.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Suy giảm hệ miễn dịch.
- Hơi thở có mùi hôi.
- Giảm tỉ lệ bàn luận chất.
Vậy nên, dân văn phòng dù có bận rộn đến đâu thì cũng đừng bỏ qua bữa trưa hàng ngày tại nơi làm việc nhé!
Quên uống nước
Cứ mài miệt với công việc cũng khiến dân văn phòng bỏ qua việc uống đủ nước trong ngày. Tuy nhiên, việc không uống đủ lượng nước cấp thiết có thể là duyên do gây khô xỉn, thiếu sinh khí trên da. nên, hãy để ý đổ nước ra cốc và đặt tại bàn làm việc để có thể nhớ uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước thẳng băng.
Không bôi kem dưỡng ẩm thẳng tuột
Đặc thù công việc của dân văn phòng thường ngồi trong nơi có điều hòa nên dễ nhận thấy làn da của họ hay bị nhăn nheo, sần, bong tróc, khô ngứa... Lúc này, bạn nên mang theo một lọ kem dưỡng da trong túi xách hoặc đặt tại bàn làm việc để nhớ dùng bộc trực.
Khi thoa kem, bạn cũng nên nhớ để da có độ ẩm một tí chứ không nên thoa trực tiếp khi da đang khô. Hãy nhớ dùng tối đa 20gr kem dưỡng ẩm trong mỗi lần sử dung. song song, bạn cũng có thể dùng thêm xịt khoáng khi ngồi làm việc trong phòng điều hòa để thu về hiệu quả tương tự.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét