Không uống thuốc giảm cân như lời đồn, Kelly Clarkson san sớt bí quyết giảm 17kg là nhờ chế độ ăn kỳ lạ
Dòng tweet san sẻ của Kelly cho biết, cô không hề uống thuốc giảm cân như những lời đồn đoán gần đây. Thay vào đó, nữ ca sĩ lại ứng dụng một chế độ ăn chứa hàm lượng lectin khôn xiết thấp.
Kelly Clarkson
là một trong những ngôi sao luôn thoải mái khi được hỏi về vấn đề cân nặng của mình. Dù trước đó, Kelly từng không ít lần hứng chịu những lời chê bai về vóc dáng, đặc biệt là khi mang thai. Và vốn là kiểu người dễ tăng cân nên sau khi sinh con, Kelly "phát tướng" thấy rõ.
Ảnh: @kellyclarkson
Mới đây, người ta thấy Kelly xuất hiện với hình ảnh gọn ghẽ cùng vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn xưa. Chính vì lẽ đó, một số nguồn tin đồn đoán rằng, có thể nữ ca sĩ đã uống thuốc giảm cân cấp tốc để cải thiện vóc dáng. Bác bỏ lại những tin đồn trên, Kelly đã san sớt một dòng tweet để làm rõ vấn đề này.
Kelly khẳng định: "Một số tin cẩn giả mạo gần đây nói rằng, tôi đang uống thuốc giảm cân cấp tốc hoặc áp dụng những chế độ ăn kiêng kỳ quặc. Nhưng tất những điều này đều không đúng sự thực. Tôi chỉ ăn những thứ tôi tự làm và chúng có thành phần tinh bột, đường ngọt hơi khác so với những chế độ ăn kiêng thường thấy mà thôi" .
Để nói về phương pháp giúp Kelly giảm tới 17kg, nữ ca sĩ cho biết mình đang áp dụng chế độ ăn "lectin-free" được bác sĩ Steven Gundry nhắc đến trong cuốn sách The Plant Paradox. Nội dung cuốn sách này đề cập đến nguy cơ béo phì tiềm tàng từ các loại thực phẩm vốn được cho là lành mạnh.
Theo đó, Kelly cho biết mình ăn uống rất thoải mái và tiêu thụ hầu hết các nhóm thực phẩm cần yếu, nhưng lại thay thế tinh bột thường ngày bằng bột hạnh nhân hoặc một số loại ngũ cốc. Đặc biệt, nữ ca sĩ còn tuyển lựa ăn thêm bông cải xanh, Khoai deo là gì cải bắp, những loại thịt nạc, cá... trong chế độ ăn hàng ngày. Riêng trái cây, Kelly hạn chế ăn nhiều, trừ các loại quả mọng và quả bơ (vì chứa nhiều axit béo lành mạnh). Ngoài chế độ ăn do bác sĩ Steven thiết lập, Kelly khẳng định cô không phải kiểu người thích vận động, tập tành. Do đó, dù đã giảm 17kg nhưng Kelly vẫn chưa có được sự săn khỏe và lượng mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể vẫn còn nhiều.
Ảnh: @kellyclarkson
Cũng từ đó, chế độ ăn kiêng của Kelly Clarkson đã gây ra nhiều bàn cãi và các chuyên gia không khuyến khích mọi người học theo bí quyết của nữ ca sĩ. Bù lại, Kelly lại thấy chế độ ăn này rất thích hợp với thân thể của mình nên nó đã giúp cô giảm được 17kg, song song cải thiện sức khỏe tốt hơn sau nữa năm. "Tôi mắc một căn bệnh liên can đến tuyến giáp và nhờ chế độ ăn lectin-free mà các chỉ số trên thân tôi đã trở lại thường ngày. Hiện tại, tôi không cần dùng đến thuốc nữa" - Kelly san sẻ.
Chế độ ăn "lectin-free" mà Kelly Clarkson đang đeo đuổi thực thụ tốt hay xấu?
Nếu cơ thể bạn thiếu nhiều chất dinh dưỡng cần yếu thì kiên cố, việc áp dụng chế độ "lectin-free" sẽ tác động xấu tới sức khỏe của bạn. Mặt khác, nếu bạn thuộc diện người dễ bị dị ứng, nhạy cảm với các loại thực phẩm, hoặc có nguy cơ bị đi tả liền thì có nhẽ chế độ ăn "lectin-free" sẽ có lợi cho bạn.
Ở thời khắc ngày nay, chế độ ăn "lectin-free" chưa được nghiên cứu rộng rãi và cũng không có chứng cớ kết luận đây là một chế độ ăn hoàn toàn tốt hay hoàn toàn xấu cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn nên tham khảo quan điểm từ thầy thuốc chuyên khoa chứ không nên tự ý thực hiện phương pháp ăn kiêng này.
Source (Nguồn): Womenshealthmag, Healthline
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét